Aihearkisto: Uncategorized

Läsnäolo ja mielen hajaannuksen kanssa työskentely 30-31.8.2019

Läsnäolo ja mielen hajaannuksen kanssa työskentely

Kurssin vetää valtuutettu SMS-ohjaaja Steven Landsberg.

Paikka:

Helsinki

Tarkempi paikka ilmoitetaan myöhemmin.

Aikataulu:

Pe 30.8. klo 18:00
La 31.8. klo 10:00 – 12:30 ja 14:30 – 17:00

Hinta:

60 €

Kurssin sisältö:

tarkentuu…

STEVEN LANDSBERG

Steven Landsberg tutustui tiibetinbuddhalaisuuteen 1967 asuessaan Intiassa. Tulloin hän opiskeli myös sanskriittia ja Tiibetin kieltä kahden vuoden ajan ja käytti useita vuosia valmistavien harjoitusten tekemiseen. Steven osallistui ensimmäisen kerran Chögyal Namkhai Norbun retriittiin vuonna 1982, ja alkoi harjoittaa hänen ohjauksessaan. Suoritettuaan SMS perustason opinnot ja siihen liittyvät harjoitukset, hän läpäisi kokeen v. 1996. Hän on jatkanut SMS-opintoja ja harjoittamista siitä lähtien. Chögyal Namkhai Norbu valtuutti hänet SMS-ohjaajaksi elokuussa 2010. Siitä lähtien hän on pitänyt SMS:n perustason kursseja sen monista eri näkökulmista, ja pitänyt myös julkisia kursseja ‘mindfulness’in ja läsnäolon taitojen soveltamisesta, ja niiden yleisestä hyödyllisyydestä.
Steven Landsberg on myös opiskellut klassista intialaista musiikkia ja konsertoi aina tilaisuuden tullen eri puolilla palloa. Tästä enemmän: http://ragascape.com/index.html tai facebookissa https://www.facebook.com/sitarsurbahar/

Santi Maha Sangha

Opastus sisäiseen rentoutumiseen:  Sopusointuinen hengitys ja tiibettiläinen yantrajooga

 

pe 29.9.-su 1.10.  Fiskarsin koulun liikuntasalissa

  1. jakso pe 29.9.  klo 19.15-21.15
  2. jakso la 30.9. klo 10.30-13.30 (lounastauko klo 13.30-15.30)
  3. jakso la 30.9. klo 15.30-18.30
  4. jakso su 1.10. klo 10-13.30 (kurssi päättyy sunnuntaina klo 13.30)

Energiamme ja hyvinvointimme on suoraan kytköksissä tapaan, jolla hengitämme. Kurssilla tehdään sopusointuiseen hengittämiseen tähtääviä harjoituksia.

Ensin tehdään yksinkertaisia harjoituksia, jotka sopivat kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Sitten opetellaan tiibettiläisen yantrajoogan mukaisia liikesarjoja. Jaksot ovat toisiaan tukevia.

Kun jokainen liike yhdistetään tietoiseen hengittämiseen, syntyy täydellisen rentoutunut tila. Yantrajoogan liikesarjojen tavoite on johdattaa hengitys luonnolliseen sopusointuun mielen ja ruumiin kanssa. Yantrajooga on yksi maailman vanhimmista tunnetuista joogamuodoista. Se oli vuosisatojen ajan salassa pidetty harjoitus edistyneille joogisille harjoittajille. Yantrajoogan esitteli ensimmäisen kerran lännessä 1970-luvulla dzogchen-mestari Chögyal Namkhai Norbu.

Hän näki yantrajoogassa laajan hyödyn kaikille.

Kurssin ohjaa Maaja Zelmin, joka on valtuutettu yantrajooganopettaja Tallinnasta. Maaja on opiskellut ja harjoittanut joogaa vuodesta 1982.

Opetuskieli on englanti. Tarvittaessa tulkkaus suomeksi.

Suositeltu lahjoitus koko kurssista on 50€. Yksittäinen jakso on 20€. Rahan puute ei ole este kurssille osallistumiselle.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: info@dzogchen.fi

tai puhelimitse (vain klo 16 jälkeen) p. 050-3203128 (Tiina)

Lisätietoja:

https://www.harmoniousbreathing.com/

http://www.yantrayoga.net/

http://www.yantrayoga.net/archives/author/maaja-zelmin

https://www.dzogchen.fi/